लगभग हर ड्राइवर को अपने जीवन में कम से कम एक बार गाड़ी चलाते समय बहुत नींद आती थी। जैसा कि आंकड़े दिखाते हैं, एक नींद वाले ड्राइवर की तुलना नशे में की जा सकती है, और नींद आने का सबसे अधिक जोखिम लंबी यात्राओं पर होता है। गाड़ी चलाते समय कैसे न सोएं?
गाड़ी चलाते समय जागते कैसे रहें - 10 सामान्य तरीके
इस घटना में कि ड्राइवर ने सड़क पर 4 घंटे से अधिक समय बिताया है, वाहन चलाते समय उसकी प्रतिक्रिया काफ़ी कम हो जाती है। ड्राइविंग करते समय जागते रहने के 10 प्रभावी तरीके यहां दिए गए हैं:
- सबसे आसान तरीका है कि आप किसी ऐसे दोस्त को साथ ले जाएं जिससे आप रास्ते में बात कर सकें। बेशक, इस मामले में, ड्राइवर का ध्यान दोस्त पर नहीं, बल्कि सड़क पर होना चाहिए।
- आपको यात्रा से पहले नहीं खाना चाहिए, क्योंकि दोपहर के भोजन के बाद, विशेष रूप से हार्दिक भोजन करने से व्यक्ति सो जाता है।
- दूसरा तरीका है संगीत सुनना। यह या तो आपका पसंदीदा गाना हो सकता है या तेज और लयबद्ध संगीत। शांत और शांत संगीत का ठीक विपरीत प्रभाव पड़ता है।
- ऊर्जा। रेड बुल, बर्न या इसी तरह के अधिक महंगे एनर्जी ड्रिंक लेना सबसे अच्छा है। बेशक, वे एक अस्थायी प्रभाव देते हैं, लेकिन फिर भी वे मदद कर सकते हैं।
- कॉफ़ी। आप सड़क पर गर्म कॉफी भी ले सकते हैं। प्रभाव एक एनर्जी ड्रिंक के समान ही होगा। हालांकि, आपको इस पेय का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि यदि आप इसे भोजन के बाद लेते हैं, तो प्रभाव बिल्कुल विपरीत हो सकता है।
- खाना। हम ठोस भोजन के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन कुछ आसान, लेकिन स्वास्थ्य के लिए कम सुरक्षित के बारे में बात कर रहे हैं। ये चूसने वाली कैंडी, चिप्स, साथ ही बीज या पटाखे हो सकते हैं। ये साधारण स्नैक्स ड्राइवर को ड्राइविंग से ब्रेक लेने में मदद करते हैं।
- इलेक्ट्रॉनिक सिग्नलिंग डिवाइस। थकान अलार्म ब्लूटूथ डिवाइस के रूप में सबसे अधिक समान हैं, और उनका सार सभी सिर आंदोलनों को पढ़ना है। ऑपरेशन का सिद्धांत सरल है - जैसे ही सेंसर "देखता है" कि मालिक अपना सिर नीचे कर देगा, डिवाइस अप्रिय ध्वनियों का उत्सर्जन करना शुरू कर देगा जो जागने में मदद करते हैं।
- वायु। गाड़ी चलाते समय आपको कार का पूरा स्टोव नहीं चालू करना चाहिए। जागते रहने के लिए जरूरी है कि हवा थोड़ी ठंडी हो। यह ठंडी हवा है जो नींद की स्थिति से ध्यान हटाने में मदद करती है। जब गर्म अवधियों की बात आती है, तो आप चश्मा भी कम कर सकते हैं। अगर उनके चेहरे पर ठंडी हवा चलती है तो लगभग कोई भी सो नहीं सकता है।
- पानी। कुछ ड्राइवर ऐसे भी होते हैं जो लंबी यात्रा पर ठंडा पानी लेते हैं। यदि आप नींद में हैं तो इसे पिया जा सकता है या अपना चेहरा धोने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
- एकाग्रता। इसके अलावा, यह मत भूलो कि यात्रा के दौरान ड्राइवर को किसी एक बिंदु पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं होती है। सड़क का विश्लेषण और विश्लेषण करने, गाने गाने, अपने शरीर और सिर को हिलाने के बजाय बेहतर है।
और यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि लोग अलग हैं, इसलिए हर किसी को वह तरीका चुनना चाहिए जो उसे सबसे अच्छा लगे। और सबसे चरम मामलों में, कम से कम 20-30 मिनट तक खींचने और सोने की सिफारिश की जाती है।
