निश्चित रूप से हर मोटर यात्री को ड्राइविंग करते समय कम से कम एक बार उनींदापन का सामना करना पड़ा है। कहने की जरूरत नहीं है कि यह कितना खतरनाक है? इसका सामना कैसे करें?
निर्देश
चरण 1
रास्ते में, एक बिंदु को लंबे समय तक न देखने का प्रयास करें, लेकिन समय-समय पर अपनी टकटकी को सड़क के किनारे, डैशबोर्ड या कहें, एक साथी यात्री को अपनी दाईं ओर मोड़ें। वैसे, एक साथी यात्री के साथ बातचीत भी जागते रहने का एक अच्छा तरीका है।
चरण 2
यदि आपको अक्सर ऐसी समस्या से जूझना पड़ता है, तो आप एक विशेष "एंटी-स्लीप" इलेक्ट्रॉनिक उपकरण खरीदने के बारे में सोच सकते हैं। यह कान से जुड़ा होता है और सिर झुकाने पर चालक को जगा देता है - यह संकेत है कि वह सो रहा है।
चरण 3
कुछ कार उत्साही नींद से लड़ने के लिए एनर्जी ड्रिंक पीते हैं, लेकिन एक बार में दो कैन से ज्यादा नहीं पीते। ऊर्जा पेय में निहित कैफीन, निश्चित रूप से, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर एक रोमांचक प्रभाव डालता है, इसलिए सो जाना संभव नहीं होगा, लेकिन इसके प्रभाव के कमजोर होने के साथ, व्यक्ति और भी अधिक सोना शुरू कर देगा।
चरण 4
रास्ते में, आप कार में रेडियो चालू कर सकते हैं, इसके अलावा, रेडियो से बेहतर, क्योंकि संगीत वहाँ परोसा जाता है जो विज्ञापनों और उद्घोषक के शब्दों के साथ होता है, अर्थात कोई नीरस एकरसता नहीं है।
चरण 5
यदि आपको लगता है कि सपना अभी भी कम नहीं हो रहा है, तो शायद इसका विरोध न करना समझ में आता है, अन्यथा आप यह भी नहीं देख पाएंगे कि आप कैसे सो जाते हैं। शायद आपको रुककर कुछ देर सो जाना चाहिए? आखिरकार, कम से कम अगले घंटे के लिए तंद्रा से निपटने के लिए 10-15 मिनट की नींद भी पर्याप्त है।
